おはようございます。

東京都足立区の恋活・婚活カウンセラー下村です(*^^*)

久しぶりのブログ更新になってしまいましたが、更新はなくても活動しておりますので、お気軽にご連絡くださいね(^-^)

最近の東京はお天気が悪い日が続いていますね。。。

今日も朝から雨で湿度が高いので、頭痛持ちの方とかは辛いのではないでしょうか？

私的な話ではありますが、当方恋活・婚活カウンセラーの他にもう１つお仕事をしております。

介護のお仕事なのですが、今日のような天気が悪い日はご高齢の方は特に体調に現れやすいです。

疲れやすい、だるい、だけならまだいいのですが、食欲がない、腰や関節が痛い、と不調も様々。

認知症の方だと、気性が荒くなり、すぐに怒る方までいらっしゃいます。

私、先日はリモコンで頭を殴られました(>_<)←石頭なので、殴られても平気な私…(^^;;

認知症の方だと自分で感情のコントロールをすることが難しいので、仕方のないことなのですが。。。

ウチの子も赤ちゃんの頃は、天気が悪い日はよく泣いてずっと抱っこしていたことを思い出します。

ただ私たちは、天気の変化を感じる感情のままの自分でいる訳にはいきませんよね。

なので自分でも気づかないうちに、ストレスが溜まってしまっていることと思います。

トイレに行ったついでに深呼吸をしたり身体ををほぐしたりしてみる、ランチに大好きなデザートを追加してみる、お家ではお気に入りの入浴剤を入れてお風呂にゆっくりつかってみる、などちょっとでもいいので自分をいたわる時間を作ってくださいね(o^^o)

個人的には香り、オススメです♪

あっ、もちろん私とお話しして日々のストレスをぶちまけることも大歓迎です( ´▽｀)

そして、雨の後にはキレイな虹をかけましょう☆

ではでは、今日もよい１日をお過ごしください( ^ω^ )

恋活・婚活サポート　良縁ステーション

東京都足立区

下村 由紀子

shimomura@ryouen.jp

090 8498 5816

ご連絡、お待ちしております(*^-^*)