来店相談を予約する

電話のアイコン0573-67-8758年中無休・24時間対応

自己表現力を高めよう 第9話

2016.08.29 385 views

岐阜県 中津川市 結婚相談所 恋活・婚活サポート 良縁ステーション カウンセラー 谷雅夫

 
◉日々を日記に綴る

 

ブログと似ていますが、日記は他人には見せません。自分のためだけに残す記録です。

ブログよりももっと自由に、思ったことを何でも書き残すことができますね。

その時々の自分の気持ちに正直に、ネガティブな感情なども書いみましょう。

自己表現力を高めるためには、まずは自分自身をよく知ることが大切です。日々日記を綴ってみましょう。

今日はどんな出来事があってどう感じたのか?正直な気持ちも言葉にして綴るのです。言葉にすることが大切です。

これを継続して一年以上は続けてみましょう。

続けていくと、自分自身の本当の感情や夢、目標などがより鮮明化されてきます。

それを外に向けて、表現すればよいだけです。気付けば自己表現力が自然に高まっています。

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

LINEで送る

谷雅夫の新着記事はこちら